Der er mange myter og misforståelser forbundet med fordelene ved alkohol. Faktisk opfordrer læger og videnskabsmænd til ikke at smigre sig over anvendeligheden af alkohol, især i store mængder. I dagens valg vil vi debunk Top 10 alkoholmyter.
I øvrigt er standarden for "fyrigt vand", der er anbefalet af Verdenssundhedsorganisationen, ikke så lille - ikke mere end 2 liter ren alkohol om året, dvs. omkring en flaske let vin om ugen.
10. Vodka - en kur mod forkølelse og influenza
For mange er vodka med peber en favoritopskrift ved det første tegn på forkølelse. Forskere hævder imidlertid, at stærk alkohol ikke er i stand til at forbedre immunsystemets funktion, og sådanne eksperimenter er fuldstændigt farlige for ondt i halsen. Når alt kommer til alt irriterer vodka og peber slimhinden.
9. Alkohol hjælper dig med at holde dig varm
Derfor kaldes alkoholholdige drikkevarer ofte stærke drikkevarer. Faktisk kan 50 gram cognac eller vodka udvide blodkar og forbedre blodcirkulationen i kroppen. Men alt over denne dosis giver den modsatte effekt. Dilaterede kar, inklusive dem nær hudens overflade, forbedrer varmeoverførslen, og kroppen mister hurtigt varmen.
8. Alkohol er godt at drikke, inden man spiser efter appetit
Et glas "til appetit" er 25-30 gram vodka, ikke mere. Denne mængde hjælper med at aktivere mætningscentret i hjernen. Sandt nok, virkningen kommer først efter 20-30 minutter, og få vil vente så længe før måltidet. Ja, og læger opfordrer ikke til at hælde alkohol i tom mave, som aggressivt påvirker slimhinden.
7. Kvalitetsalkohol er ufarlig
Uden undtagelse har alle alkoholholdige drikkevarer en giftig virkning på kroppen. Naturligvis gør alkohol af lav kvalitet meget mere skade, da den ofte indeholder fuselolier, som gentagne gange øger rus. Selvfølgelig skal du vælge god alkohol, men du skal ikke sige, at det er ufarligt.
6. Alkohol beskytter mod stråling
Forskere har bevist, at alkohol reducerer barrierefunktionen i alle væv i kroppen, og dermed øger den stråledosis, der trænger ind i kroppen. Alle har hørt om brugen af rødvin til fjernelse af radionuklider fra kroppen. Til disse formål anbefaler læger dog stærk grøn te.
5. Øl er mindre skadeligt end vodka
Alkoholholdig drik forårsager sundhedsskader, hvis den indtages i store mængder. Sociologer i mange lande hævder, at ølelskere i sidste ende forbruger endnu mere ethylalkohol end dem, der foretrækker stærk drikke. Dette forklares med den "skummende drikkes" overkommelige pris sammenlignet med vodka, cognac og whisky.
4. Alkohol er ikke kalori
Denne fælles myte gentages ofte af fans af alle slags diæter. I mellemtiden er energiverdien af 100 gram vodka mere end 200 kcal. Derudover er det vanskeligt for kroppen at forbrænde disse kalorier, da de kun bringes gennem alkohol. Det er lettere at slippe af med vinkalorier, fordi kaloriindholdet i denne drik delvis skyldes tilstedeværelsen af kulhydrater.
3. Alkohol lindrer stress
Meget ofte i stressede situationer tager vi hjælp af alkohol til at slappe af og lindre stress. Læger siger, at 20-30 ml vodka eller 50 ml vin har en terapeutisk virkning. Store doser kan enten forværre følelsen af træthed og depression eller føre til en tilstand af kunstig eufori, efterfulgt af en dyb depression med en tømmermænd.
2. Alkohol reducerer trykket
Denne myte er forårsaget af en forkert fortolkning af alkoholens vasodilaterende virkning. Faktisk sænker alkohol tonen i den vaskulære væg, men dette hjælper ikke med at sænke trykket. Når alt kommer til alt, på samme tid intensiveres hjerteslag, og blodet skubbes mere aktivt ind i blodomløbet, hvilket øger trykket. Derfor er alkohol strengt kontraindiceret til hypertensive patienter.
1. Alkohol forbedrer ydeevnen
Mange mennesker tror, at arbejde efter et glas kan diskuteres. Imidlertid har australske forskere tilbagevist denne myte i praksis. I henhold til resultaterne fra en storstilet undersøgelse blev det bevist, at selv små doser af alkohol sløber reaktionshastigheden og reducerer koncentrationsevnen. Som et resultat øges sandsynligheden for fejl og endda kvæstelser under arbejdet.
