Mange mennesker har siddet på forskellige diæter i årevis i et forsøg på at tabe sig. Imidlertid forekommer resultatet enten ikke overhovedet, eller efter kort tid vigten vender tilbage. Og sagen er, at enhver valgt diæt skal sammensættes korrekt under hensyntagen til egenskaber ved helbred og stofskifte og ikke downloades på Internettet fra et populært forum.

I dagens valg indsamlet de mest ubrukelige diæter. Desværre er mange af dem ret populære, men ekstremt ineffektive i kampen for en ideel figur.

Vi har også valgt for dig, i henhold til adskillige anmeldelser, de mest effektive diæter, den seneste udvikling af moderne ernæringseksperter.

10. Kyllingesuppe-diæt

Kernen i kosten er, at efter en ret solid morgenmad baseret på korn og korn i løbet af dagen, er det kun hønsesuppe, der får lov til at spise. Diæten begrænser dietten ekstremt, eksklusive mejeriprodukter samt friske grøntsager og frugter. Derudover medfører brug af kødbuljong alvorlige tvivl blandt ernæringseksperter.

9. Chokoladediet med tilsætning af pasta

Ved at kombinere pasta og chokolade er det mange, der formår at miste et par kg i en kort periode. Men siden kosten er ekstremt knap, det skader sundheden meget. Til morgenmad og frokost er det kun tilladt pasta og vand, og om aftenen kan du spise op til 30 gram chokolade. Alle andre produkter er fuldstændigt udelukket.

8. Grotte diæt

Denne diæt kaldes også stenalderens diæt. I et forsøg på at efterligne næring fra fjerne forfædre er mejeriprodukter, korn, bælgfrugter, salt, smør og sukker udelukket fra kosten. Der er kun vand tilbage fra drikkevarer; madlavning kan kun udføres ved steking på kul.

7. Diæt på grapefrugt juice

Inden for 12 dage skal hvert måltid ledsages af et glas grapefrugtjuice. På samme tid er der ingen begrænsninger for skadelige fødevarer og fedtstoffer. Desværre er ernæringseksperter hidtil ikke opmærksomme på nogen kendsgerning om vellykket vægttab på en sådan diæt, men 3-4 glas juice kan meget vel provosere mave-tarmproblemer.

6. Blodtype diæt

En person med sådan en diæt vises hjortedyr, og nogen - sesamfrø. At følge en blodtype-diæt er en temmelig dyr og besværlig fornøjelse. Men mirakuløse tilfælde af at tabe sig er endnu ikke registreret.

5. Diæt ABC

Diæten er designet til 50 dage, og det daglige kalorieindtag spænder fra 150 kcal til 500 kcal. En sådan diæt kan let føre til hospitalisering, og den vægt, der går tabt med store vanskeligheder, kommer næsten øjeblikkeligt tilbage.

4. Aktivt kuldiæt

Det menes, at en sådan diæt hurtigt hjælper med at rense kroppen. I praksis fører entusiasme til sorbenter imidlertid kun til det faktum, at en person fratages ikke kun rigtig skadelige, men også de vitale elementer, han får fra mad.

3. Monodiet

Der er mange sådanne diæter - chokolade, kød, kefir osv. Hovedreglen er, at der kun er valgt et produkt. Naturligvis forårsager kosten en mangel på nødvendige stoffer og elementer, og efter dens færdiggørelse søger kroppen at kompensere for det tabte, aktivt få vægt.

2. Kåldiæt

Kålsuppe med andre grøntsager er den eneste tilgængelige ret. På en sådan diæt begynder kroppen hurtigt at forbrænde sit eget protein, dvs. at miste muskler, ikke fedt. Derudover forårsager kåldiet ofte tarmproblemer.

1. Beverly Hills-diæt

Denne diæt var på et tidspunkt meget populær blandt Hollywood-berømtheder. Essensen er, at du i 10 dage har brug for at spise udelukkende frugt. Diæten ledsages af gastrointestinal forstyrrelse, den er ekstremt dårlig i sporstoffer, proteiner og fedt. Den tabte vægt returneres inden for 1-2 måneder.

Se videoen: I Am the Insane Man Who Burned His Own City (Kan 2025).