Tusinder af mennesker i håb om at slippe af med ekstra kilo prøver regelmæssigt en række diæter. Imidlertid opfordrer læger indtrængende til at vælge metoden til at tabe sig med forsigtighed - når alt kommer til alt kan mange "mirakuløse" metoder forårsage uoprettelig sundhedsskade. Ernæringseksperter stemmer utvetydigt ikke for en periodisk ændring i kosten, men for en daglig, sund og ordentlig menu.
I dag offentliggør vi vurdering af de farligste diæterder skader selv det stærkeste legeme.
Hvis du vil tabe dig, er det bedre at bruge de mest effektive diæter i verden, beskrevet tidligere.
5. Sød (chokolade) diæt
Ved første øjekast virker det temmelig attraktivt. I løbet af dagen er det tilladt at spise 3 gange 30 gram chokolade uden rosiner og nødder, skyllet ned med usødet kaffe eller te. Denne diæt er fyldt med alvorlige problemer med mave-tarmkanalen. Derudover er kosten fyldt med kulhydrater, men er ekstremt dårlig i andre essentielle elementer. For ikke at nævne det faktum, at en chokoladestang om dagen kan udløse udviklingen af en allergisk reaktion.
4. Proteindiet
Elsket af "kødespisere", fordi det involverer brug af kødprodukter med lavt fedtindhold og andre proteinkilder. Manglen på friske grøntsager og frugter, korn og et minimum af mejeriprodukter i menuen medfører imidlertid alvorlige fordøjelsesproblemer, nyreproblemer og stofskifteproblemer. En effektiv diæt baseret på proteinprodukter kan virkelig udarbejdes under opsyn af en diætist, men den vil bestemt indeholde andre nødvendige elementer.
3. Mono-diæt, der lukker de tre bedste rangledere
Dette er forbruget af et enkelt produkt. Denne diæt er en af de mest komplekse i psykologiske termer og forårsager samtidig betydelig skade på kroppen. Uanset hvilket produkt der vælges (honning, boghvede, kefir, æbler osv.), Er det ikke i stand til at give en person alle de nødvendige elementer. Langvarig (mere end 2 dage) mono-diæt er farligt for forringelsen af trivsel og metaboliske lidelser.
2. Drikkefugt betragtes som ikke mindre farligt end mono-diæt
Når alle faste fødevarer er udelukket fra kosten, nedbrydes tarmen, og stofskiftet lider. Derudover vender de tabte kg oftest ret hurtigt tilbage til deres pladser efter at have nægtet en diæt. Drikkefoder er absolut kontraindiceret i sygdomme i nyrer, hjerte, hypertension og en tendens til ødemer.
1. "Pille" -diæt - den ubestridte leder inden for rangeringen af de farligste
Mirakelpiller lover at slippe af med overskydende vægt på rekordtid uden at ændre din sædvanlige livsstil. Alle disse vægttabsprodukter hører til en af fire kategorier: diuretika, afføringsmidler, lægemidler til at reducere sult, og dem, der interfererer med absorptionen af fedt fra mad. Diuretika og afføringsmidler kan føre til svær dehydrering, metaboliske lidelser og fordøjelsesforstyrrelser. Sultundertrykkende piller er meget vanedannende. Disse lægemidler, der ikke tillader fedt at blive absorberet, forårsager et alvorligt slag på stofskiftet.
