I forbindelse med coronavirus COVID-19 introducerede myndighederne karantæne - på dette tidspunkt anbefales alle at være hjemme og vaske deres hænder oftere. Alle har mulighed for at redde verden uden at forlade hjemmet. Jeg spekulerer på, hvordan menneskeheden vil manifestere sig?
Heldigvis har vi alle Internettet - det hjælper os med ikke at føle os afskåret fra verden, desuden kan denne tid bruges ikke kun på surfing på sociale netværk, men tilbringe tid i online biografer, spil og andre tjenester, der er blevet fri fra for coronavirus. Så lad os finde ud af, hvad du kan gøre i karantæne.
10. Opret hygge omkring dig
Vi har alle ting i huset, som vi ikke var opmærksomme på på grund af manglende tid. Måske har du samlet vasketøj i kurven, eller skabet er fuldt? Eller måske er det tid til at slå sig ud i køkkenskabe og slippe af med gamle ting?
For mere produktiv rengøring tilbyder vi dig en handlingsplan:
- lav en liste - skriv ned alt hvad du ikke kan lide. Så du en dråbe fedt på skabet, og bemærkede, at bøgerne lå på hovedet i reol? Skriv det hele ned - uden en liste, glem det;
- tage tid - Vi er alle vant til at leve efter en tidsplan, og når vi har fritid, føler vi en slags kaos. Vi anbefaler, at du holder dig til tidsrammen - for eksempel fortæl dig selv: "Hver dag kl. 12 om eftermiddagen i 30 minutter vil jeg rydde og rydde op";
- skab komfort - Når du kaster alt unødvendigt, skal du sætte ting i orden, gå til næste trin - skab komfort. Alle har sine egne, så det er svært at rådgive om, hvilken type person han skal være.
9. Organiser dit arbejdsmiljø.
Når du er en ensom ulv, er det selvfølgelig mere produktivt at arbejde derhjemme. Men hvad skal man gøre, hvis familiemedlemmernes samtaler blandes bag muren, børnene larmer? Hvis du arbejder eksternt, kan du ikke gøre det uden at oprette en arbejdszone.
Følg disse retningslinjer:
- Skynd dig ikke at sætte dig ned ved computeren i dine pyjamas. Skift til, hvad du normalt går på arbejde. Dette vil hjælpe dig med at indstille dig;
- fastlægge arbejdstid - hvad tid er mest praktisk for dig at arbejde? Måske ved daggry, når husstanden stadig sover eller om natten? Denne gang og afsættes til arbejde. Sluk for telefonen, og prøv ikke at blive distraheret af fremmede ting - der er tid til afslapning, men der er tid til arbejde;
- lav en liste over opgaver - skriv ned alt hvad du behøver at gøre, og anbring listen på et fremtrædende sted.
8. Husk dine hobbyer
Så længe der er fritid, skal du gøre det, du udsætter. Måske gik du på arbejde, og om aftenen planlagde du at male et billede eller skrive et digt. Nu har du en stor mulighed for at gøre dette, nemlig at vække dine sovende talenter. Hvem ved, måske er du så involveret i processen, at du ikke ønsker at vende tilbage til dit tidligere job?
Der er specielle websteder til kreative mennesker, vi foreslår at bruge:
- for forfattere - Daily Page;
- til kunstnere, designere og fotografer - Art Finder;
- til illustratører, animatorer - Behance;
- for kunstnere - PsykoPaint;
- for dem, der er ivrige efter kreativitet - Noisli.
7. Lyt til din sjæl
I løbet af hverdagen tænker de færreste på deres virkelige ønsker. De rige og berømte adskiller sig fra almindelige mennesker, fordi de tror på deres ideer, selvom nogle af dem er meget specifikke. F.eks. Besluttede Brian Jones at sælge gulvlamper i form af en kvindelig fod, og Mark Kreis revolutionerede felt af duftstoffer - blandt hans originale parfumer er der dem, der lugter som et begravelseshjem, tennisbolde eller en killingspels ...
Og hvad synes du? Disse mennesker tjente en enorm formue! Måske har du nogle originale ideer, dit eget syn på nogle ting? Hvorfor ikke prøve lykken? For at sætte dine tanker i orden skal du tage mindst 15 minutter om dagen for at meditere. Hun hjælper mange med at slippe af med unødvendige og se hendes virkelige ønsker. Derudover skal du skrive alle dine ønsker på papir og læse dem så ofte som muligt.
6. Få ny viden
Med fremkomsten af Internettet har vi adgang til biblioteker over hele verden. Bare tænk! Vi kan lære om mange interessante ting, og du behøver ikke betale for det. Tænk over, hvad du er mest interesseret i - download bøger om dette emne og få ny viden. Selvuddannelse vil ikke skade nogen, og selvtillid øges.
Vi foreslår, at du besøger følgende steder for selvuddannelse:
- til undervisning i engelsk - 12 tjenester;
- for humaniora - Arzamas;
- for dem, der ønsker at blive oplyst i mange sager - lektoriet;
- for forskere - postvidenskab;
- for dem, der er interesseret i viden - ACADEMIA;
- for kunstnere - Arthive.
5. Sæt din krop i orden
Det er forkert at være opmærksom på kun én ting: sjæl eller krop. Hørte du udtrykket af Decim Junius Juvenal: "I en sund krop - et sundt sind"? Dette har været kendt for mange siden antikken. Mens han opretholder sundheden i den fysiske krop, opretholder den også ro i sindet.
Vi vil ikke tilbyde dig komplekse øvelser, men glem ikke at mindst opvarme, sidde på huk, sætte pause på arbejdet og drikke rent vand. For at øvelserne skal finde sted i et sjovere miljø, foreslår vi, at du gør dem i selskab med undervisere - du kan nemt finde den video, du har brug for på YouTube.
4. Byg familieforhold
Hvis du er nødt til at tilbringe nogen tid isoleret fra verden i familiekredsen, hvorfor ikke bruge denne tid til at opbygge forhold? Eller måske tværtimod, vil du forstå, at ikke den person, du vil leve med alderdom ved siden af dig? Det er interessant, at i Kina på grund af lang isolering steg antallet af skilsmisser og nåede rekordniveauer i nogle byer.
Hver af jer har muligheden for bedre at kende den person, du bor sammen med: om hans planer, drømme, interesser. Vær dristigere - tag de spørgsmål, som du var bange for at rejse, studere, kommunikere. Du vil sandsynligvis genkende dine familiemedlemmer fra nye sider, som du aldrig vidste var.
3. Genopbyg din tænkning
Alle psykologer taler om vigtigheden af positiv tænkning. Hvis vi ser på succesrige menneskers verdensbillede, viser det sig, at blues, apati og pessimisme er ting, der er fremmed for dem. Husk: pessimister lykkes næsten aldrig, og positivt løfter en persons energi og tiltrækker ønsker.
Begynd at arbejde med din tankegang: fjern negative tanker, slippe af med vrede, misundelse, harme - disse ting trækker os "ned". Lær at tage ulemper og se fordele selv i dårlige ting - de er bestemt der.
2. Få sunde vaner
Vil du blive en viljesterk, stærk og succesrig person? Så kan du ikke undvære gode vaner! De fleste succesrige mennesker står op ved daggry, deres dag begynder med sunde smoothies og løb. De har bare brug for at holde sig selv i god form. På grund af karantæne ved jogging - udsæt det for nu, men for nu "vokser" med andre gode vaner.
Kan du lide chokoladebarer? Udskift det med gulerødder (sundt og velsmagende, forresten). Åben for at læse sladder på sociale netværk? I stedet skal du træne dig til at inkludere et foredrag om postvidenskab og samtidig gøre øvelser. Selvdisciplin gør vidundere! Ved at vænne dig til ting, der er gavnlige, ændrer du dig over tid uden anerkendelse, hvilket helt sikkert vil føre til positive ændringer i livet.
1. Bliv en elsker af det smukke
I forbindelse med koronaviruset suspenderede mange museer deres arbejde på ubestemt tid. Men alle har mulighed for at besøge virtuelle ture: på russiske museer, Eremitasjen. Onlinesamfundene i St. Isaac's Cathedral, Mariinsky Theatre, Metropolitan Opera og Wien Opera opererer hver aften - du kan lytte til koncerter og se forestillinger.
Tjek dine bogmærker for film. Det er sandsynligvis det rigtige tidspunkt at se alle de gemte film, samt gennemgå dine yndlingsfilm. Hvad er din yndlingsfilm? Hvis du mister et svar, foreslår vi, at du gør dig bekendt med listen over årets bedste film.
